Das Chronic Fatigue Syndrome (CFS), auch als Myalgische Enzephalomyelitis (ME) bezeichnet, ist eine komplexe, chronische Erkrankung, die durch eine anhaltende, extreme Erschöpfung gekennzeichnet ist. Diese geht weit über normale Müdigkeit hinaus und lässt sich nicht durch Schlaf oder Ruhe beheben. Neben der körperlichen Erschöpfung sind oft auch kognitive, neurologische und psychische Symptome beteiligt, weshalb CFS eine enge Verbindung zur Psyche aufweist.
🧠 1. Was ist Chronic Fatigue Syndrome (CFS)?
CFS ist eine multisystemische Erkrankung, die das Nervensystem, das Immunsystem und den Energiestoffwechsel betrifft. Die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt, aber es gibt mehrere Hypothesen:
🔹 Mögliche Ursachen von CFS:
✔ Postvirale Belastung: CFS tritt häufig nach Virusinfektionen (z. B. Epstein-Barr-Virus, SARS-CoV-2) auf.
✔ Dysfunktion des Immunsystems: Autoimmunprozesse könnten eine Rolle spielen.
✔ Mitochondriale Dysfunktion: Energiegewinnung auf Zellebene ist möglicherweise beeinträchtigt.
✔ Fehlregulation der HPA-Achse: Cortisol- und Stressreaktionen sind verändert.
✔ Chronische Entzündungen & Nervensystem-Dysregulation: Erhöhte Entzündungswerte im Gehirn können Symptome verstärken.
📌 CFS ist keine psychische Erkrankung, hat aber starke Auswirkungen auf die Psyche.
🔄 2. Hauptsymptome von CFS
Die Symptome von CFS können variieren, aber das Leitsymptom ist eine lähmende Erschöpfung, die mindestens sechs Monate anhält.
| Hauptsymptome | Beschreibung |
|---|---|
| Fatigue (extreme Erschöpfung) | Anhaltende körperliche und geistige Erschöpfung, nicht durch Ruhe verbesserbar |
| Post-Exertional Malaise (PEM) | Zustandsverschlechterung nach geringer körperlicher oder geistiger Aktivität |
| **Kognitive Einschränkungen („Brain Fog“) ** | Konzentrationsprobleme, Gedächtnisstörungen, mentale Erschöpfung |
| Schlafstörungen | Nicht erholsamer Schlaf, Insomnie, Schlafrhythmusstörungen |
| Muskelschmerzen & Gelenkschmerzen | Ähnlich wie bei Fibromyalgie |
| Dysautonomie & Kreislaufprobleme | Orthostatische Intoleranz, niedriger Blutdruck, Herzrasen |
📌 Die Symptome sind oft wellenförmig und können durch Stress oder Belastung verstärkt werden.
🔬 3. CFS und die Auswirkungen auf die Psyche
CFS kann erhebliche psychische Belastungen mit sich bringen, da die Erkrankung das tägliche Leben stark einschränkt.
🔹 Psychische Auswirkungen von CFS:
❌ Depression & Angststörungen: Die ständige Erschöpfung führt oft zu sozialem Rückzug und Frustration.
❌ Kognitive Beeinträchtigungen („Brain Fog“): Schwierigkeiten bei Konzentration und Erinnerung können zu Unsicherheiten führen.
❌ Chronischer Stress & Hilflosigkeit: Betroffene erleben oft das Gefühl, „im eigenen Körper gefangen zu sein“.
❌ Soziale Isolation & Stigmatisierung: Da die Erkrankung unsichtbar ist, wird sie häufig nicht ernst genommen.
📌 CFS-Betroffene haben ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen, weil die Lebensqualität erheblich eingeschränkt ist.
💊 4. Behandlungsmöglichkeiten – Gibt es eine Heilung?
Derzeit gibt es keine Heilung für CFS, aber einige Behandlungsansätze können helfen, die Symptome zu lindern.
🔹 Therapiemöglichkeiten:
✔ Pacing & Energiemanagement → Strukturiertes Aktivitätsmanagement zur Vermeidung von Überlastung
✔ Medikamentöse Therapie → Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente, Medikamente zur Schlafregulierung
✔ Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) → Kann helfen, den Umgang mit der Erkrankung zu erleichtern
✔ Physiotherapie & sanfte Bewegung → Niedrig dosierte Bewegungstherapien wie Yoga, sofern verträglich
✔ Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel → Vitamin B12, Magnesium und Coenzym Q10 können unterstützend wirken
📌 Eine individuell angepasste Therapie ist entscheidend, um eine Verschlechterung der Symptome zu vermeiden.
🎯 5. Fazit: Warum ist CFS eine ernstzunehmende Erkrankung?
✔ CFS ist eine neurologische Erkrankung mit weitreichenden körperlichen & psychischen Folgen.
✔ Die Fatigue kann Betroffene komplett arbeitsunfähig machen.
✔ Psychische Belastungen wie Depressionen & Ängste sind häufig eine Folge der Erkrankung.
✔ Derzeit gibt es keine Heilung, aber symptomlindernde Behandlungsstrategien.
✔ Eine bessere gesellschaftliche Anerkennung und Forschung sind dringend notwendig.